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랫풀다운
40kg 20회 1세트
30kg 20회 2세트
체스트 프레스
40kg 20회 3세트
윗몸 일으키기
20회 3세트
팩덱 머신
20kg 20회 1세트
좌식사이클
interval2, Max Level 10 48분
어제 운동도 못하고
오늘 점심때 러닝도 놓쳤다.
내일부터 다시 분발하기!
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