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다이어트

다이어터 일기 (013) 014

by 대박성장 2023. 2. 14.
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2월 11일 

12:30~13:30

보통리 저수지 산책 한바퀴

 

2월 12일 

13:30분~14:06분 (36분)

00분 걷기

05분 러닝

07분 걷기

13분 러닝

25분 걷기

36분 끝

러닝 14분 걷기 22분

 

 

2월 12일 

21:00 ~ 22:00

러닝 1km 15분 걷기 45분

 

간만에 2만보 

러닝 29분

걷기 1시간 7분

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